日記
2012年5月28日(月)
体重60.8kg   体脂肪率28.0%

毎日体重測定

○

夜8時以降は何も食べない!

○

60.8kg   28.0%

20:38
体重60.8kg  体脂肪率28.0%


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50歳 女性 身長:163.0cm
出来れば適正体重53.1まで落としたい。
まず58まで頑張ります。
台湾出身、19才の時来日。葉です。
子供:お姉ちゃん 18才
   お兄ちゃん 17才
   琳尹ちゃん(年長さん)5才、女の子。保育園。
日本語、上手ではないので、よろしくお願いします。
2012.12.20 56.9kg.目標達成

2012年5月25日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-4.5kg -2.5%
現在57.5kg 27.5%
目標達成!! あと2.5%
目標58.0kg 25.0%

 

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160.2cm 60.4s

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163.0cm 58.2s

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