日記
2012年5月28日(月)
体重51.5kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー -542 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,692 kcal

炭水化物をあまりとらない!

○

暴飲暴食しない!

○

半身浴30分以上!

○

お通じ!

未記入

飲み物はノンカロリー!

○

5日目

20:12
体重51.5kg  体脂肪率23.8%

今日は待ちに待った給料日o(^▽^)o

安月給だけど、大好物の刺身買ってきた(^ー^)ノ

彼氏も帰りが早いみたいだし、仕事は嫌なことばかりだったけど、嬉しいなあ✨


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30代後半 女性 身長:162.0cm
日記を開始してから、頑張ってせっかく50kgをきっていたのに、ちょーリバウンドしてしまいました!!
体は重いし、顔は丸いσ(^_^;)
仕事とかでストレスがたまると暴飲暴食してしまう…
また頑張って40kg代目指します!
彼氏も痩せたいみたいだから、一緒に頑張ります☆
一緒に頑張ってくれる方、募集中*\(^o^)/*
2012年5月24日スタート
開始時51.0kg 23.0%
+1.7kg +4%
現在52.7kg 27.0%
あと5.7kg あと8%
目標47.0kg 19.0%

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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