日記
2012年5月28日(月)
体重68.0kg

お風呂あとはマッサージとストレッチ

×

朝夕 白湯を飲む

×

お通じはあるか

○

腹筋 1曲ぶん

×

1日 1500カロリー

○

完食しない

○

PM7時以降食べない

×

ふー やっと1ヶ月

20:03
体重68.0kg


なかなか減らなかったり、仕事に慣れなくて
気づいたらダイエット忘れてた( ; ; )

でも、体重気にしてたときよりふと測って
痩せてたら嬉しい(^∇^)

いまはストレスにならない程度に食事
気をつけて、ルールはまた再開する予定。

とりあえず、マイナス3.6頑張ろう‼


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20代後半 女性 身長:163.0cm
4月から社会人(;_;)
結婚に向けて頑張る。
2012年4月10日スタート
開始時71.6kg   
-2.9kg
現在68.7kg 35.7%
あと8.7kg
目標60.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.0s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 70.1s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 49.7s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

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