日記
2012年5月28日(月)
体重54.6kg   体脂肪率31.0%

週2回30分以上走る!!

×

間食は1つだけ!!

×

9時以降は食べない!!

○

よく噛んで、ゆっくり食べる!!

○

暴飲暴食

20:03
体重54.6kg  体脂肪率31.0%


今日は+0.2`でした
それでも悲しいのに…

今日なぜか暴飲暴食しちゃいました。


最悪だ―――泣

なんであんなバカしちゃったの―――泣


明日体重がはかるの怖いよ―――泣


コメント
2012年5月28日 21:18
そういってもらえると
すごく嬉しいです(T_T)!

これからもお互い頑張りましょう!!!


暴飲暴食してしまうこともありますよ!
あまり気にしすぎず
明日は控えめに食べればいっか
って気楽に考えましょう☆
ストレスはダイエットにも
体にも毒ですよ(^o^)
 
 
2012年5月28日 22:31

また明日頑張ればいいさっ(´_ゝ`)
2012年5月29日 08:03

ちょっとでも 体重増えてると
がばがばーっ て 食べたくなっちゃうよね (>_

あたしは ここのダイエット日記
書いて 、気持ち 落ち着かせてる ^^;


 
 
2012年5月29日 19:37
あたしもやっちまった(ToT)
一緒にこれから調整しよう!
2012年5月29日 22:30


暴飲暴食わかります…(TT)



しかも、夜っていう…(涙)


ゆうき
2012年6月5日 06:29
あきさんおはようございます!

暴飲暴食、たまにはありですよ(><)
調整していけば大丈夫♪
2012年6月17日 08:18
あきさんおはようございます!
お忙しいのかな…?

日記しばらく、さぼってしまいました〜!
ちょっとひさびさにきました!
2012年6月22日 06:03
おはようございます♪
ピエロ
2014年6月26日 16:56

初めまして、ピエロです!!

私も暴飲暴食してしまいます。
増えた時にこそやってしまいます

一緒に頑張りましょう!

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22歳 女性 身長:159.0cm
高2です!!

勉強も部活も忙しいですが、折り合いをつけてダイエットしていきたいですww

今すごく太ってていろいろつらいです(´O`)
なんとかダイエット成功させたいです!!

一緒にダイエットしようと思ってくださる人募集してます///
2012年5月11日スタート
開始時55.8kg 35.0%
-1.2kg -4%
現在54.6kg 31.0%
あと6.6kg あと3%
目標48.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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