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日記
2012年5月28日(月)
体重63.1kg   体脂肪率26.5%

毎朝体重測定

○

うどんは小(讃岐人なもので)

○

腹筋30回

○

日記を読ませて頂いて・・・

19:55
体重63.1kg  体脂肪率26.5%

皆さんの日記を読んでいると、ボス自身、とても気楽にダイエットに挑戦できて有難いな〜。
人生山あり谷あり。ダイエットも然り。(^^)


コメント
 
 
2012年5月28日 23:02
いつもコメント励まされてます!
ここでダイエット記録ができるって幸せなことだなあ。頑張らなきゃ!


さっそく情報ありがとうございます!
休みの日、百均で筋トレグッズみてみますね。
個人的に水のグッズが気になる…。
2012年5月29日 00:15

みなさんの日記読んでると
自分も頑張ろうって思えていいですよね♪

私も今回のダイエットで始めて
無理せず自分のペースでいこう

って思えてます☆
以前はちょっと増えただけで
すぐ『アカンわ・・・』って思って
余計ドカ食いしてたんですけどね(^^;)
一緒に頑張りましょうね♪

 
 
2012年5月29日 01:29
私は『ボスさん』の素直な日記に感銘を受けた人間の一人です^−^

気楽な日記を書きならが、
気楽にダイエットを続けたいと思います。
2012年5月29日 21:28
あー助さん。
100円ショップは本当に楽しいですね。
「水アレイ」は水を容器に入れて、鉄アレイの様に使うものです。結構鍛えられますよ〜(^^)ノ


えんちゃんさん。
ドカ食い、女子会、楽しいですよね・・・。たまには良いではありませんか!
私は、ユーチューブの大食い番組を見て気を紛らわしてます。(汗)

健犬さん
「素直な日記」読んで頂いて有難うございます。
ダメな時は、遠慮なくボスを叱ってやって下さいね(^^)

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44歳 男性 身長:169.0cm
ぽっこりお腹凹めて、結婚したいな。
2012年3月29日スタート
開始時65.0kg 28.0%
-2kg -1.8%
現在63.0kg 26.2%
あと8kg あと6.2%
目標55.0kg 20.0%

 

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