日記
2012年5月28日(月)
体重49.0kg
収支カロリー -825 kcal
摂取カロリー 928 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

間食はあんましない!

○

夜9時以降は食べない!

○

お風呂場で顔、足マッサージする!

○

レッグマジック100回やる!

○

チャリに30分のる!orランニングする!

○

豆乳毎日飲む!納豆毎日食べる!

○

お通じでたか

○

半身浴15分

○

足ジェル塗ってマッサージする!

未記入

足あげストレッチする!

未記入

お風呂あがりに10分ストレッチする!

○

フラフープする

未記入

49.0kg

07:30
体重49.0kg


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27歳 女性 身長:161.0cm
最近ストレスで食べまくってしまい
ついに今までのピークを
越してしまいました(泣)

可愛くなりたい
まだまだ細くなりたくて
登録しました!

よろしくお願いします♪
2012年5月18日スタート
開始時49.0kg
-1kg
現在48.0kg
あと3kg
目標45.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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