日記
2012年5月28日(月)
体重43.9kg   体脂肪率19.4%
収支カロリー -1,129 kcal
摂取カロリー 321 kcal
消費カロリー 1,450 kcal

朝11:30まではフルーツのみ

未記入

お昼ご飯はスープかサラダ

未記入

毎日30分は運動(できれば朝)

未記入

夕食には2種類の野菜or大皿サラダ

未記入

2〜3時間に1度何か食べる

未記入

白米.パン.パスタは封印

未記入

2〜3時間毎に水

未記入

トイレ

未記入

*決定事項*

17:46
体重43.9kg  体脂肪率19.4%



おうち帰ったら
43.9kg(((o(*゚▽゚*)o)))
久しぶりに見るこの数字に
目を疑って何度も体重計に
乗ってみる。w
43.9kg(*^^*)

帰り道に
いちごのブルガリアヨーグルト
のおっきいサイズと
ハーゲンダッツ買ったけど、
ヨーグルトがんばって詰め込んだ感じ
胃小さくなってるー(´・_・`)?
ハーゲンダッツゎまた今度。

今日の21:30〜の
スイーツバイキング
食べれるのか?(´・_・`)



知り合いのモデルさんが
言ってはってんけど、
そのモデルさんがいつも言うのは
私、3kg痩せるのが目標!
ではなく、
3kg痩せるのは決定事項!


すごいね。
現にいま、
おとついから2kg痩せたそうで、
モチベーション上がります。

とか言いながらも
スイーツバイキングですw
歩いていこう。


コメント
 
 
2012年5月28日 19:32

知り合いにモデルさんがいるんですか!?(゚∀゚)
羨ましい(´ω`)

美意識高い子と一緒にいたら
自分のモチベが上がりますよね!!ヽ(*゚Д゚)ノ
2012年5月28日 23:55
カヲル君へ

付き合い上、
モデルさんや、ミスキャン、
ミスユニバース関連の方と
接する機会がに恵まれていて…
みなさんかわいいし綺麗やし
それでいてまだまだ自分磨き
してはって、美意識高くて
ほんとすごいです(>_<)*

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20代後半 女性 身長:153.5cm
がんばるがんばるがんばる!
2012年4月29日スタート
開始時46.0kg   
±0kg
現在46.0kg 20.5%
あと4kg あと1.5%
目標42.0kg 19.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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