日記
2012年5月28日(月)
体重56.6kg

毎日腹筋30回

○

飲み物はお茶

○

平日は縄跳び30分

×

間食はしない

×

夕飯はライス食べない

○

お通じ

○

31日目

19:47
体重56.6kg



リンゴ


マドレーヌ


肉じゃが
鶏の照り焼き
もやし炒め


運動
ウォーキング1時間
腹筋


は〜お腹いっぱい( ´ ▽ ` )
有意義な連休を過ごせました。
また明日から頑張ろう!


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26歳 女性 身長:158.0cm
社会人1年目( ´ ▽ ` )
いい加減デブな自分とはお別れしたい!
これまでのMAXは70kg・・
皆さんを参考に頑張りたいと思います!!(^O^)
2012年4月28日スタート
開始時59.8kg
-4.4kg
現在55.4kg
あと7.4kg
目標48.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.8s

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MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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