ダイエット日記 > むっくさんのマイページ > 7日目


2012年5月28日(月)
体重49.0kg チタンでコロコロ | ![]() | 太ももの運動 | ![]() |
yosaに入る | ![]() | 腹筋負荷かけて100回 | ![]() |
ビタミンをとる | ![]() | お通じがあるか | ![]() |
出かける時に日焼け止め | ![]() | 必ず30回以上噛む | ![]() |
レッグマジックする | ![]() | 歯磨き中はお尻痩せエクササイズ | ![]() |
暇があればコアリズム | ![]() | 常に背筋を伸ばす | ![]() |
メディキュットを履く | ![]() | 顎の肉をなくすエクササイズ | ![]() |
朝:ごはん
味噌汁
サラダ2杯
焼きそば少し
メロン
昼:お弁当
ロールちゃん
夜:鳥どんぶり
パステルの抹茶プリン
桜もなか
ごはん1口
今日はおやつ食べ過ぎたから体重増えちゃった。

コメントする
