日記
2012年5月28日(月)
体重74.8kg
収支カロリー -1,259 kcal
摂取カロリー 1,118 kcal
消費カロリー 2,377 kcal

ちびな私は一日1200キロカロリー

○

有酸素運動30分以上

○

Wiiってすごい

09:02
体重74.8kg

  実は一年前からこのソフトにはお世話になってます。
太る前は身体を動かすことが好きでスポーツジムにも通っていたアタシ。でも子供を産んで運動する機会もなくなり、この揺れるたわむ身体を人さまの目に晒したくないというなけなしのプライドが邪魔をしてそれが更に悪循環の体重増。
 しか〜し、これだと誰にも見られずに自分のペースで運動ができる♪運動時間に合わせ世界旅行もできるのでついムキになる。もう世界旅行も6周目(喜) 
 運動で体重減にはならないけど基礎代謝UPには十分貢献してくれる。あとは食事制限やね… これが一番の難関や。
 
 


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51歳 女性 身長:148.0cm
挫折ばかりのダイエット人生。いっちょここで残り半分の人生綺麗になってやる。
2012年5月16日スタート
開始時77.0kg 48.0%
-1.6kg -7.9%
現在75.4kg 40.1%
あと27.4kg あと15.1%
目標48.0kg 25.0%

 

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 74.5s

りんご
40代前半 女性 
147.0cm 77.6s

うどん娘
50代前半 女性 
147.0cm 77.6s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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