日記
2012年5月28日(月)
体重46.2kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -121 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

お菓子は食べない

○

バランスの良い食事

○

ウォーキング1時間

○

夜6時以降は夕食を食べない

○

46.2kg   26.0%

08:55
体重46.2kg  体脂肪率26.0%


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26歳 女性 身長:153.0cm
体重維持の為にやってます
2012年5月23日スタート
開始時46.0kg 26.0%
+0.8kg ±0%
現在46.8kg 26.0%
あと4.8kg あと2%
目標42.0kg 24.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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