日記
2012年5月28日(月)
体重55.2kg
収支カロリー -2,311 kcal
摂取カロリー 853 kcal
消費カロリー 3,164 kcal

フィットネス通う(木曜休み土日は行けたら行く)

○

朝起きたら体重計る

○

食事の前に豆乳を飲む

未記入

○

大変だあ(ーー;)

08:26
体重55.2kg

体重が増えてる!!やはりストレスためないようにあまり数字をみないようにしたのが間違い!

今週中に調整します!


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52歳 女性 身長:164.0cm
ピンキー♪♪って楽しいO(≧∇≦)o
フィットネス依存症!♪です。

最終目標48kg代まで絶対頑張りますo(^-^)o

絶対!!絶対!!
2012年5月25日スタート
開始時53.7kg   
-1.6kg
現在52.1kg 22.8%
あと2.6kg あと3.8%
目標49.5kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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