日記
2012年5月28日(月)
体重66.7kg   体脂肪率38.0%
収支カロリー -1,707 kcal
摂取カロリー 368 kcal
消費カロリー 2,075 kcal

一日、6000歩 動く。

未記入

朝、体重計に乗る。(測る)

未記入

水を 1リットル 飲む。

未記入

夜9時以降は食べない。

未記入

1日目

00:00

朝の体重 66.7kg。
豆乳2杯。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
平成25年に入りました。

今年こそ痩せます!!

2012年5月27日スタート
開始時67.4kg   
-2.7kg
現在64.7kg 37.5%
あと10.7kg
目標54.0kg   

 

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合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.5s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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