日記
2012年5月28日(月)
体重56.5kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -645 kcal
摂取カロリー 1,314 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

朝のお通じ

○

朝体重を計る!

○

夜は炭水化物を食べない!

未記入

そろそろ

07:43
体重56.5kg  体脂肪率31.0%

生理かなあ。体重が増えてる!
最近夜食べてたしな。
調整しよう。


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30代前半 女性 身長:163.0cm
結婚式も無事終わり、みんなに痩せたねー!と驚かれたので
大満足で終われました!
次の目標はこれを維持しつつ、落とせるとこまで落とそうかなあということ。
秋から太りやすいので、キープしつつがんばります!
2012年5月10日スタート
開始時58.3kg 32.3%
-2.2kg -1.4%
現在56.1kg 30.9%
あと6.1kg あと10.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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