日記
2010年3月31日(水)

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

○

○

The 119th day

00:00
体重56.3kg

朝 メロンパン半分
  コーヒー   りんご



昼  ごはん  筋子  お味噌汁
   ベーコンエッグ  サラダ



夜   おこわ  お味噌汁  ブロッコリー&アスパラ
    甘エビお刺身


おやつ  レーズンクッキー 3枚



*3月の反省*

今月は最高に少なかったのが56.2で、あとはその周辺をずーーーっとキープしていました。
そして、だんだんと気が緩み お菓子も多かったです。
体型は先月と変わりませんが、人にたまにやせたねと言われます。

4月は、温かくなり 昼間時間ができるので、歩いたりコアリズムやりたいと思います。(ルールに入れちゃいます)



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43歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.3s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 63.6s

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サトリーヌ
39歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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