日記
2012年5月27日(日)
体重55.5kg

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

階段を使う

未記入

便秘さんさよならぐっばい

未記入

暑い…(+_+)

23:03
体重55.5kg



今日はがっつりダンスDAYでした!(^^)/♪


お昼ご飯はミスドー♪


ごまだれ冷麺美味しかったです(・ω・)♪
明日のお昼はとんこつラーメン。


ゆうき=豚

つまり共食い…(;´д`)

しっかり動く日ってある程度のカロリーが必要みたいなので結構気にしない…(・ω・)w

しかし、朝ごはんがどん兵衛ミニだったから摂取カロリーはそんな高くないはず…(・ω・)



やっぱり食事制限より運動ですね\(^-^)/


必要なものをとらないで痩せる、となると健康に悪い気がします(´-ω-`)


健康的に痩せて、見返してやりますよ(`・ω・)!!ふん



明日も暑いみたいです(´-ω-`)
人より新陳代謝が盛んな体の持ち主ゆうきは、すんばらしく汗をかきます(´-ω-`)


授業中居眠りしても汗かいてます(´-ω-`)


いいのやら悪いのやら…


とりあえず、そのせいで人より脱水とかになりやすいのでかなり水分補給しております(´-ω-`)



普通の体質をお持ちの皆様!水分補給には、ぜひいろはすりんご味を!!!!!←超好き


あと最近出たダカラのミネラルウォーター的なのもなかなか美味しかったです(^-^)♪



明日もしっかり水分補給します!!!!




夏休み終わるまでに−11.5kg!!
絶対痩せて絶対可愛くなって絶対見返してやる!!


ゆうき


コメント
2012年5月28日 02:50
ダンスとか楽しくて激しくていい運動になりそうですね!!
食事制限ばっかもよくないですねー。
難しい><。

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25歳 女性 身長:159.0cm
変わりたいなら努力するしかない。

体型もだけど内面も変わりたい。



目標は45キロ!
15キロ大ダイエット!

現状維持なんか求めてないよ、常に輝ける自分を!
2012年5月15日スタート
開始時59.5kg
+1kg
現在60.5kg
あと15.5kg
目標45.0kg

 

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Moneé
27歳 女性 
160.0cm 61.0s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.7s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 59.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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