日記
2012年5月27日(日)
体重47.0kg
収支カロリー -1,709 kcal
摂取カロリー 496 kcal
消費カロリー 2,205 kcal

天気がいい日はウォーキング20分以上!

○

間食しない

○

毎日カーヴィーダンスする!

○

食べ過ぎない!

○

高カロリー食、菓子パン禁止

○

お便秘解消(。-_-。)

×

▽8日目

22:45
体重47.0kg


無事47kgきっちり到達です(*^-^*)

ウェストも今日は59cmと
あと1cmで目標達成!!

でもここからが肝心だよね!!
頑張ってキープしていかなきゃ


書きたいことあったんだけど
忘れちゃったから
また違う機会に


コメント
2012年5月28日 19:47
おめでとうございます!!!
すごいですね〜(^O^)/~~~

なんかわたしもみさぽむさんみたいに頑張りたいって
やる気でました!!!

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23歳 女性 身長:159.0cm
JKA*事情により
しばらく日記や記録を
ストップしてます。

2012年5月20日スタート
開始時49.0kg
-3.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

いつみ
50歳 女性 
162.0cm 48.7s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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