日記
2012年5月27日(日)
体重47.0kg
収支カロリー -1,709 kcal
摂取カロリー 496 kcal
消費カロリー 2,205 kcal

天気がいい日はウォーキング20分以上!

○

間食しない

○

毎日カーヴィーダンスする!

○

食べ過ぎない!

○

高カロリー食、菓子パン禁止

○

お便秘解消(。-_-。)

×

▽8日目

22:45
体重47.0kg


無事47kgきっちり到達です(*^-^*)

ウェストも今日は59cmと
あと1cmで目標達成!!

でもここからが肝心だよね!!
頑張ってキープしていかなきゃ


書きたいことあったんだけど
忘れちゃったから
また違う機会に


コメント
2012年5月28日 19:47
おめでとうございます!!!
すごいですね〜(^O^)/~~~

なんかわたしもみさぽむさんみたいに頑張りたいって
やる気でました!!!

コメントする


 


23歳 女性 身長:159.0cm
JKA*事情により
しばらく日記や記録を
ストップしてます。

2012年5月20日スタート
開始時49.0kg
-3.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

一覧へ

 

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!