日記
2012年5月27日(日)
体重53.4kg
収支カロリー -2 kcal
摂取カロリー 2,248 kcal
消費カロリー 2,250 kcal

夜食しない

×

コンビニに行かない

×

腹八分目

×

お菓子100kcal以下

×

ウンチ出た(´・ω・)?

×

バスに乗らない

未記入

湯舟に入る

○

1:00までに就寝

×

腹筋20回

×

背筋20回

×

ぬおおお

22:34
体重53.4kg

夜のお菓子の暴食してしまったああああorz
大量に食べて気持ち悪い…
吐きたくても吐けないから太るのかな…
お腹いっぱいなのにまだ食べたいとか私大丈夫か?
体重量るのがますます怖くなってしまった(ToT)


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20代前半 女性 身長:159.5cm
励まし合える方募集してます。
痩せて自信持ちましょう☆

Perfumeのみんなくらいの体型が理想だなぁ(ノω`*)
2012年5月17日スタート
開始時54.6kg
-0.2kg
現在54.4kg
あと6.4kg
目標48.0kg

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

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