日記
2012年5月27日(日)
体重60.3kg   体脂肪率37.4%

毎朝とお風呂の前に体重測定をする

未記入

朝からストレッチをする

未記入

2リットルの水分摂取

未記入

60.3kg   37.4%

22:34
体重60.3kg  体脂肪率37.4%


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41歳 女性 身長:154.0cm
ダイエットが口癖だけど
痩せるどころが年々増えすぎて
正直体がきついというか、サイズアップ徐々にしてしまっています。仕事の制服だけは絶対にサイズアップしたくない!!

最近、ふと鏡の中の醜い自分に気付いて自己嫌悪するのに
すぐに忘れてしまうのが恐ろしい今日この頃
そろそろ本当に痩せたいのです!

<段階目標達成>
60s →
58s →
56s →
54s →
52kg →
2012年4月1日スタート
開始時61.5kg 38.8%
-1.2kg -1.4%
現在60.3kg 37.4%
あと8.3kg あと10.4%
目標52.0kg 27.0%

 

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女性 
154.0cm 62.2s

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30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

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41歳 女性 
155.6cm 57.4s

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170.0cm 70.4s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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女性 
169.0cm 58.2s

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