ダイエット日記 > ゆりままくんさんのマイページ > 昼はパスタで夜はとんかつ(@_@;)
日記
2012年5月27日(日)
体重59.0kg   体脂肪率33.1%
収支カロリー -391 kcal
摂取カロリー 1,490 kcal
消費カロリー 1,881 kcal

朝ストレッチ15分

○

踏み台昇降5分

未記入

一日一食酵素

○

朝ストレッチ更に15分

未記入

おしり歩き5分

未記入

カービーダンスまずは5分

未記入

お通じ

○

一日一食満足食事

○

おしり歩き更に5分

未記入

満足、満足。少なめだけど

おなか一杯で幸せです(*^。^*)

明日の体重計は怖いけど。。。


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51歳 女性 身長:155.0cm
ブリトニーちゃんも痩せた酵素飲んで頑張ります!!
2012年4月20日スタート
開始時63.0kg 36.0%
-2.1kg -1.8%
現在60.9kg 34.2%
あと7.9kg あと14.2%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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