日記
2012年5月27日(日)
体重62.0kg
収支カロリー -884 kcal
摂取カロリー 1,226 kcal
消費カロリー 2,110 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

○

ウォーキングを30分する。

○

腹筋する

未記入

今日は朝に久しぶりにコンビニのサンドイッチを食べました。
ミックスサンドで、トマトとレタスと卵の挟んであるやつ。
コンビニのサンドイッチで疑問だけど、どうしてパン|具|パン|具|パンで挟みたがるのか・・・。
なんとなく量が足りるか不安になったので一枚ずつ剥がしてしみったらしく食べました。
まあ、おいしく頂きましたが、サンドイッチの食し方ではなかったです。


仕事は忙しかったけど、明日からは休みだからゆっくり休みを数えるだけ!
さああと何日仕事に行けば休みー?


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30代前半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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