日記
2012年5月27日(日)
体重57.2kg   体脂肪率29.5%

PM6:00以降たべない☆

○

好きな曲かけて汗かくまでうごく☆

○

お腹いっぱいになる食べ方はしない☆

×

吐かない☆

○

学校から帰宅したら暴飲暴食をしない☆

未記入

就寝前に腹筋20回☆

未記入

57.2kg   29.5%

22:04
体重57.2kg  体脂肪率29.5%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


24歳 女性 身長:151.6cm
リバウンドしまくりな今までの自分には
サヨナラする!!
振られた相手をみかえしてやるんだからっ☆
2011年3月25日スタート
開始時58.0kg   
-0.8kg
現在57.2kg 29.5%
あと12.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 57.0s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!