ダイエット日記 > はっぱさんのマイページ > ブレーキを少し踏みました
日記
2012年5月27日(日)
体重60.8kg   体脂肪率28.0%

毎日体重測定

○

夜8時以降は何も食べない!

○

いつもなら、夕食お腹満腹まで食べる。
食べ過ぎがいけない。


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50歳 女性 身長:163.0cm
出来れば適正体重53.1まで落としたい。
まず58まで頑張ります。
台湾出身、19才の時来日。葉です。
子供:お姉ちゃん 18才
   お兄ちゃん 17才
   琳尹ちゃん(年長さん)5才、女の子。保育園。
日本語、上手ではないので、よろしくお願いします。
2012.12.20 56.9kg.目標達成

2012年5月25日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-4.5kg -2.5%
現在57.5kg 27.5%
目標達成!! あと2.5%
目標58.0kg 25.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.2s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

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