日記
2012年5月27日(日)
体重67.4kg   体脂肪率36.0%

一日、6000歩 動く。

○

朝、体重計に乗る。(測る)

○

水を 1リットル 飲む。

○

夜9時以降は食べない。

未記入

今日から開始!

21:51
体重67.4kg  体脂肪率36.0%

本気で頑張りたい!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代後半 女性 身長:160.0cm
平成25年に入りました。

今年こそ痩せます!!

2012年5月27日スタート
開始時67.4kg   
-2.7kg
現在64.7kg 37.5%
あと10.7kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

gympie
45歳 女性 
159.0cm 63.3s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.2s

ののか
女性 
159.0cm 65.3s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!