日記
2012年5月27日(日)
体重59.1kg

食前にコップ一杯の水を飲む

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹八分目

未記入

20時以降に食べない

未記入

15分以上の入浴

未記入

入浴後のストレッチ

未記入

自ら歩く

未記入

1時間は勉強する!

未記入

お休み

21:25
体重59.1kg

風呂上がり,58.0キロ


この土日はまったり過ごしました〜
久しぶりに休んだって感じ
まぁ実習中だからどこか気持ちが落ち着かないんだけどね



でものんびり過ごすことができました
その分,明日を迎えるのが苦痛なんだけど



でも,なんだーかんだーで,
体重は増えてないからまぁいいかな!笑

今週も頑張ろう!!


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20代後半 女性 身長:159.0cm
食べることが今の幸せ
ストレス解消が食べること


そんなんで2重顎がとれない自分
頑張る
2012年4月15日スタート
開始時61.5kg
-2.6kg
現在58.9kg
あと3.9kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

40代後半 女性 
157.0cm 60.1s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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