日記
2012年5月27日(日)
体重45.6kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー 137 kcal
摂取カロリー 1,575 kcal
消費カロリー 1,438 kcal

毎日体重をはかる

○

夜は腹3分目

×

24時前就寝

○

軽い筋トレを毎日する

×

毎日水1.5リットル

×

便通

○

間食なし

×

なかなか

21:21
体重45.6kg  体脂肪率23.1%

落ちない


コメントする


 


28歳 女性 身長:152.0cm
犬とおしゃべりが大好き
チワワ飼ってます

お菓子がだいすきで
やめられない〓
来年の夏はスタイル抜群がいいなぁ
2012年5月15日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-2kg -1%
現在44.0kg 22.0%
あと6kg あと3%
目標38.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 59.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!