日記
2010年3月31日(水)

夜ご飯は控えめに!

○

勉強中に買い食い禁止!

○

小顔マッサージ!

○

食べたもの記録

○

お通じ

×

半身浴20分以上

○

ストレッチ(寝る前)

未記入

腹筋背筋腕立て伏せ(寝る前)

未記入

20日目

00:00

朝・昼
明太子そば
チーズケーキ


お味噌汁たくさん

間食
パウンドケーキ一切れ



……………………………


昨日書けなかったよ(;_;)



昨日はまたまた
チーズケーキを作りました

チーズの代わりに
ヨーグルトを使ったり、
ノンオイルにしたりして
カロリーを低めに工夫(^O^)

…けど
食べ過ぎたら一緒ですよね←




早く50キロ切りたい
(´・ω・`)
あとちょっとなのに
難しいなぁ(;_;)


よし!
ストレッチしてこよっと♪


コメント
2010年4月1日 00:47
コメントありがとうございます!
手作りチーズケーキですか?おいしそう!
お互いにがんばりましょうね♪
 
 
2010年4月1日 15:36
コメントありがとうございます!

息抜き…うん、そういうことにしましょうw

凄いですね、携帯!!
僕は1代目故障したので、丁重に扱ってます;;
あと、歌うのもいいですよ、お風呂で☆

ローラー…んー、どうなんでしょうね;;

チーズケーキいいなぁww
食べたい(*^。^*)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
脱!三日坊主!
恋もダイエットも頑張る
∩^ω^∩!

一緒に頑張ってくださる方
募集してます!
よろしくお願いします(^O^)
2010年3月12日スタート
開始時53.0kg
-3.1kg
現在49.9kg
あと3.9kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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