日記
2012年5月27日(日)
体重75.8kg   体脂肪率44.0%

夜10時以降は食べない

○

食べ過ぎた翌日は控える

×

お風呂は20分以上つかる

○

とりあえず外出!

×

ラジオ体操

未記入

お薬を飲んだらすぐ布団に入る

未記入

朝と夜に体重をはかる

○

レッグマジック最低1分

×

毎日ゼロポジションストレーニング

×

やっと直った

20:56
体重75.8kg  体脂肪率44.0%

朝の体重 75.2

PCやっと直ったお・・・
んもぉ〜やる気が全くない原因の一つ

今日は朝から酵素開始と思ったら6年生の娘が
バナナジュースをミキサーで作ってくれてて
それを「ママは飲めない」とは言えず・・・

明日からかな・・・と何回言った事か
この意志の弱さ
明日も運動会の振替で学校やすみなんだよなぁー
ちと不安な感じ・・・


コメント
 
 
2012年5月28日 00:58
ママのために作ってくれる優しいお子ちゃまなのね〜
飲んで当たり前だよ!
飲まないなんて出来ない!
他で調整しましょう〜〜

私は今日飲み会でたくさん食べてたくさんお喋りしたよー
何ヶ月ぶりの一人お出掛けでした!
楽しかったよ♪
旦那も飲み会だったんだけど 送り迎え出来なかったから
11時で『何時まで飲んでいるんよ!!』と怒鳴られた・・・
自分は、まだ飲んでるくせにぃ・・・
なんか・・・せっかく楽しかった気分が 半減w

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40代後半 女性 身長:163.0cm
たしかぁ〜5年位前は53キロ・・・
アップダウンしつつも骨盤矯正などで体重は増えても
着れる服のサイズはダウンしていたのに・・・

去年の夏に何かに取りつかれた様にジャンボチョコ○ナカを
食べてたらあらららら

病気療養中につき薬での体重増加、自宅に引きこもり・・・
はぁ〜〜愛しいお洋服達が着れなくなった(泣)
体重より体系重視で!!

とにかく頑張ってやせようず!!
まっとれぇ愛しきお洋服達
2012年3月19日スタート
開始時76.0kg 38.0%
-18.4kg -11%
現在57.6kg 27.0%
あと0.6kg 目標達成!!
目標57.0kg 27.0%

 

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昨日
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sara
女性 
160.2cm 59.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.2s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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