日記
2012年5月27日(日)
体重49.5kg   体脂肪率26.5%

夕飯の後は何も食べない!

○

お菓子とジュースは我慢!

○

運動する!

○

腹八分目!

×

一日目。

20:07
体重49.5kg  体脂肪率26.5%



朝食

-

昼食

キャベツと紫蘇の千切り

夕飯

ご飯
わかめの味噌汁
豚の角煮
ロールキャベツ
たまご豆腐


食べ過ぎた(´・ω・`)



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24歳 女性 身長:156.0cm
会う度に「太った?」って聞いてくるあいつを見返してやるんだから(´・ω・`)
2012年5月26日スタート
開始時51.0kg 27.4%
-0.9kg -2.2%
現在50.1kg 25.2%
あと5.1kg あと5.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.7s

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なち
26歳 女性 
154.0cm 47.9s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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