日記
2012年5月27日(日)
体重49.5kg   体脂肪率26.5%

夕飯の後は何も食べない!

○

お菓子とジュースは我慢!

○

運動する!

○

腹八分目!

×

一日目。

20:07
体重49.5kg  体脂肪率26.5%



朝食

-

昼食

キャベツと紫蘇の千切り

夕飯

ご飯
わかめの味噌汁
豚の角煮
ロールキャベツ
たまご豆腐


食べ過ぎた(´・ω・`)



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24歳 女性 身長:156.0cm
会う度に「太った?」って聞いてくるあいつを見返してやるんだから(´・ω・`)
2012年5月26日スタート
開始時51.0kg 27.4%
-0.9kg -2.2%
現在50.1kg 25.2%
あと5.1kg あと5.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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