日記
2012年5月27日(日)
体重49.5kg   体脂肪率26.5%

夕飯の後は何も食べない!

○

お菓子とジュースは我慢!

○

運動する!

○

腹八分目!

×

一日目。

20:07
体重49.5kg  体脂肪率26.5%



朝食

-

昼食

キャベツと紫蘇の千切り

夕飯

ご飯
わかめの味噌汁
豚の角煮
ロールキャベツ
たまご豆腐


食べ過ぎた(´・ω・`)



コメントする


 


24歳 女性 身長:156.0cm
会う度に「太った?」って聞いてくるあいつを見返してやるんだから(´・ω・`)
2012年5月26日スタート
開始時51.0kg 27.4%
-0.9kg -2.2%
現在50.1kg 25.2%
あと5.1kg あと5.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 52.3s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!