日記
2012年5月27日(日)
体重45.2kg   体脂肪率33.4%

食べたもの記録

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毎日、体重測定

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ウォーキング

未記入

足マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

フラフープ

未記入

腹筋

未記入

コアリズム

未記入

腹8分目

未記入

お菓子禁止

未記入

45.2kg   33.4%

19:50
体重45.2kg  体脂肪率33.4%


記録スタート!夜ご飯、1日


今日からスタート!

夜ご飯


えのきとほうれん草のお味噌汁〓
じゃがいもバター焼き〓写メ二人分
鶏肉と納豆のスタミナ丼〓


じゃがいもは無塩バター使用


味変わらんし、ダイエットにはいいかな?





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29歳 女性 身長:149.0cm
ゆるく-5キロ!主婦(*_*)料理すき!
2012年5月27日スタート
開始時45.0kg 34.0%
+0.2kg -0.6%
現在45.2kg 33.4%
あと5.2kg あと8.4%
目標40.0kg 25.0%

 

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昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

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