日記
2012年5月27日(日)
体重47.8kg   体脂肪率24.4%

半身浴30分する!

未記入

運動60分する!

未記入

腹筋、背筋30回ずつする!

未記入

夜遅くなった日は夜ご飯抜き!

未記入

リンパマッサージをする!

未記入

47.8kg   24.4%

18:32
体重47.8kg  体脂肪率24.4%


コメントする


 


32歳 女性 身長:152.0cm
目標は一年前の45s!
よろしくお願いします♪
2011年12月5日スタート
開始時49.0kg   
-0.6kg
現在48.4kg 24.6%
あと3.4kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 心機一転☆(ナツキ(目標45kg))
  • (産後10カ月★はる)
  • (産後10カ月★はる)
  • (産後10カ月★はる)
  • (産後10カ月★はる)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

一覧へ

 

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!