日記
2012年5月27日(日)

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食事

16:57
体重56.4kg  体脂肪率29.0%

さっき友達に食事に誘われたんですがどうしよ〜

外食ってけっこうカロリーあるからな〜

昨日運動してやっと体重ちょっとだけど減ったから何頼もうか迷う(*_*)

ファーストフードは論外ですけど(だってねぇカロリーが)

なるべくカロリーおさえようp(´⌒`q)


コメント
2012年5月28日 09:54
外食の時ってスゴい悩みますよね(x_x)
高カロリーで美味しそうなものがいっぱい(笑)
ちょっと高くなるかもしれないけど
サラダと低カロリーのものを頼むと
物足りなくならないと思いますよ!!
2012年5月28日 21:42
しずかさん

外食ってカロリー高いもの多いですよね(;_;)
サラダともう一品はいいですね
今度試してみます(≧∇≦)


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-2.8kg -5.5%
現在70.2kg 37.5%
あと21.2kg あと18.5%
目標49.0kg 19.0%

 

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