日記
2010年3月31日(水)
体重49.3kg   体脂肪率23.8%

スクワット?回

○

ストレッチ

○

置き換え

×

腹筋?回

○

久しぶり

00:00
体重49.3kg  体脂肪率23.8%

女の子の日なので、2〜3日計らなかったけど何とか保ってる〓
昨日と今日は夜も友達と食べたからいっぱい食べちゃった
また明日から頑張ります〓


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20代後半 女性 身長:154.0cm
頑張って夢の45キロ目指します
健康的にやせて、キレイになるぞ〓
2010年3月11日スタート
開始時49.4kg 24.6%
+0.2kg -1.2%
現在49.6kg 23.4%
あと4.6kg あと5.4%
目標45.0kg 18.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

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らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

ウサチキ
33歳 女性 
166.0cm 52.7s

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