日記
2012年5月27日(日)
体重65.8kg   体脂肪率22.9%
収支カロリー -964 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 2,214 kcal

軽度の筋トレをする

未記入

座っている時も膝をつける

未記入

のんびりお風呂に浸かる

未記入

毎日体重計に乗る

○

65.8kg   22.9%

14:33
体重65.8kg  体脂肪率22.9%


コメント
2012年5月27日 15:53
足跡ありがとうございます!

一緒に頑張りましょうー!(((o(*゚▽゚*)o)))
2012年5月27日 16:42
こんにちわヾ(●´ω`●)
一気に体重減りましたね!
何か運動してるんですか?
2012年5月28日 10:55
もち子@さん

コメントありがとうございます!

なんか、やる気出ちゃいますねっ(笑
僕もたるんたるんのお腹なんとかできるようがんばります!
2012年5月28日 10:57
ののぁさん

そうなんですよ!一気に1kg位減りました(笑

運動は、特に何にもしてないんですよ!
昼間、忙しくてコーヒーしか飲めなかったのとのんびりお風呂に浸かれたのが勝因かとっ(笑

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30代前半 男性 身長:168.5cm
社会人になってたるんたるんになった身体を学生時代に戻したいッ・゜・(つД`)・゜・
2012年5月22日スタート
開始時66.3kg 22.0%
+0.8kg +0.1%
現在67.1kg 22.1%
あと9.1kg あと7.1%
目標58.0kg 15.0%

 

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Koichi
168.0cm 67.4s

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 64.3s

tterry
50歳 男性 
171.0cm 67.7s

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なち
26歳 女性 
154.0cm 52.5s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
34歳 女性 
167.0cm 63.8s

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