日記
2012年5月26日(土)
体重59.4kg   体脂肪率33.4%
収支カロリー -1,371 kcal
摂取カロリー 510 kcal
消費カロリー 1,881 kcal

朝ストレッチ15分

○

踏み台昇降5分

未記入

一日一食酵素

○

朝ストレッチ更に15分

未記入

おしり歩き5分

未記入

カービーダンスまずは5分

未記入

お通じ

○

一日一食満足食事

未記入

おしり歩き更に5分

未記入

おかゆ少し食べただけで体がぽかぽか(^^♪

おなかも壊さず満足(*^^)v

ちょっと体が軽くなったような感じがする。。。

まだまだがんばるぞ\(^o^)/


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51歳 女性 身長:155.0cm
ブリトニーちゃんも痩せた酵素飲んで頑張ります!!
2012年4月20日スタート
開始時63.0kg 36.0%
-2.1kg -1.8%
現在60.9kg 34.2%
あと7.9kg あと14.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
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156.0cm 65.0s

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