ダイエット日記 > 柚さんのマイページ > 一安心(´・ω・`)
日記
2012年5月27日(日)
収支カロリー -423 kcal
摂取カロリー 1,586 kcal
消費カロリー 2,009 kcal

毎日体重チェック★

未記入

1日必要摂取i↓★

未記入

×

ウォーキング

×

×

半身浴

○

エアロバイク

○

踏み台昇降

○

前日の夜食無し

○

カーヴィーダンス

×

一安心(´・ω・`)

12:36
体重63.5kg  体脂肪率37.3%

ちょっと下がったね。
どうやら昨日の運動会は
旦那に聞いたら春の運動会らしい。
初めて聞いたよ!!

歩こうと思ったけど
今日はエアロバイクをしました。
暑いせいか汗が滝のように出る:(;゙゚’ω゚’):



半身浴後
63.3 35.9


コメント
2012年5月27日 13:58
後4日、頑張りましょうヾ(●´ω`●)
今日はイイ天気どころか、暑すぎます。。。
こっちは、28℃まで上がるみたいですΣΣ(゚д゚lll)

因みに、私のとこは運動会は5月だけで、
秋にはありませんでした(*・ω・*)
秋は他の小学校と合同で、中央競技場での小体連でした^^
学校対抗の陸上競技って感じですかね☆
2012年5月27日 17:48
>ののぁさん
今、部屋の窓全開にして29度です:(;゙゚’ω゚’):
風が強くて涼しいんですけど太陽に当たるとやばいですね。

そっちも5月にあるんですねぇ。
秋に他校とそういう行事あるの良いですね!!
楽しそうー(*゚ρ゚)

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30代後半 女性 身長:163.4cm
2013年に出産。一児の母。
半年で産後ダイエット成功で
無事に妊娠前の体重に戻りました。(妊娠で+10`)
今後はリバウンドしないように
ちまちま減らしていく予定。



* 目標 *
年内に美容体重の53キロ!



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私も登録させていただきます!!
一緒に頑張っていきましょう><


■ 月結果 ■

始め…体重/前月
2月…57.0/+0.3
3月…
4月…
5月…
6月…
7月…
8月…
9月…
10月…
11月…
12月…
2012年4月22日スタート
開始時56.7kg 31.7%
+0.2kg -1%
現在56.9kg 30.7%
あと3.9kg あと1.7%
目標53.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
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13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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