日記
2010年3月31日(水)
体重57.4kg   体脂肪率28.9%

1時間ウォーキング

×

30分半身浴

×

昼以外炭水化物禁止

○

早寝早起き

○

お腹が減ったらまず水

○

食べたら動く!

×

んー

00:00
体重57.4kg  体脂肪率28.9%



いかしゆー2つ
卵焼き
ヨーグルト



ブロッコリー
エビチリ 3つ


お風呂時体重計ったら
起きた時と変わらんかたw
よかた

んで

いまさら夜ご飯(笑)

豚汁
煮物
いちご


具合悪くなって
はいたとゆー(泣)
ばりきもちわるいけん!


明日わ一食

11時なっぎ寝よう


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20代前半 女性 身長:159.0cm
激太りから
激痩せしたる(`・ω・´)
2010年3月31日スタート
開始時57.4kg   
-0.5kg
現在56.9kg 26.8%
あと11.9kg
目標45.0kg   

 

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