日記
2010年3月31日(水)
体重91.9kg

夜8時以降は何も食べないッ!

○

間食しないっ!

未記入

腹筋40回

未記入

腰回し50回

未記入

足パカ20回

未記入

空中チャリこぎ50回

未記入

腕立て15回

未記入

エクササイズ

未記入

×

×

×

3日目 -夜-

00:00
体重91.9kg

朝食

・インスタントラーメン

昼食
・チーズパン

夕食
・うどん
・黒豆

間食
・ガトーショコラ
・コーヒー
・黒酢

食べるものは少ないけど、かなりがっつり食べてしまった。

半身浴もめんどくてシャワーで済ませてしまう;ω;


コメント
 
 
2010年4月2日 15:09
こんにちは(^o^)


あたしも間食してしまいます(;´д⊂)

ご飯の量を減らす前に
間食をまずなくせ
って言うけど
難しいですよね


一緒にダイエット頑張りましょう

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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めまして|ω・*


痩せたいッ!!


痩せたいッ痩せたいッ!!!!


太ってる事で、他人に「自己管理」がなってないと言われるのは…

聞き飽きたッ!!


がんばりまふ (*´ω`)
2010年3月29日スタート
開始時90.1kg
-10.2kg
現在79.9kg
あと14.9kg
目標65.0kg

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.9s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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