日記
2012年5月25日(金)
体重76.0kg

フィギュアロビクス

○

夜は七分目

○

朝の体重チェック

○

ターボジャム

未記入

いい感じ

00:00
体重76.0kg

忙しくてパソコンつけなかったので、
27日に記入。

ご飯の内容
朝:コーヒー
昼:パン1枚
夜:魚とか・・・

元々運動系だから、フィギュアロに慣れてきた。
負荷プラスして、ここでダンベルの重さをアップ。

う〜ん順調。


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41歳 女性 身長:158.0cm
突然の葬式で、喪服が入らなかった事にショックを受け、ダイエット開始。
13号が入らないショックはでかかった><
今年が最後のダイエットだと思って、がんばる。
ただ、自分に甘い性格がネック。

でも、来年の子どもの卒業式までにはやせなきゃ。
入るスーツがないもんね。
がんばるぞーーーーーーーー!!

チョンダヨンとターボジャム中心にがんばってます。
2012年5月18日スタート
開始時76.0kg 40.0%
-1kg ±0%
現在75.0kg 40.0%
あと25kg あと17%
目標50.0kg 23.0%

 

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