日記
2012年5月27日(日)
体重78.9kg   体脂肪率39.2%
消費カロリー 2,231 kcal

運動は一日30分以上する

○

クランチ30回(10×3)

×

背筋30回(10×3)

×

×

×

78.9kg   39.2%

11:22
体重78.9kg  体脂肪率39.2%


コメントする


 


30歳 女性 身長:153.0cm
68→55→69→66→現在。
ダイエットしてはリバウンドしてます(;´Д`A ```
これが最後と思って頑張ります!!

お気に入り登録歓迎です!一緒に頑張りましょう♪
2012年4月20日スタート
開始時80.8kg 40.6%
-7.9kg -1.3%
現在72.9kg 39.3%
あと24.9kg あと16.3%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ティファニー)
  • 15日目(ティファニー)
  • (みゃお)
  • (ちま)
  • (みゃお)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

はーちゃん
35歳 女性 
154.8cm 74.1s

あさみ
51歳 女性 
152.0cm 70.0s

ぽこたん
40代前半 女性 
153.0cm 74.6s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!