日記
2010年3月31日(水)
体重80.7kg   体脂肪率36.7%

家でごろごろしない。

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

夜ごはんを食べ過ぎない!

未記入

三食必ず食べる!

未記入

訂正!!

00:00

この前言った黒豆700は間違えでした!

皆さんすいません!



70gでした、、、


ほんとにすいません。



直しておきます。。。


コメント
2010年3月31日 22:23
そうだったんですか!!
それでも
多いですよね・笑


まむめさんゎ
ためされてるいるんですか?!
もしそうなら
ぜひ感想とかお願いします!!
2010年4月1日 09:01
実は・・・・。

試そうと思っても、豆類が少し苦手なんです・・・・。笑


近いうちに料理を作ってみようと思うんですが・・・・。
2010年4月1日 12:51
そうなんですか〜
好き嫌いゎ人それぞれですもんね・・
私ゎ豆類好きまでゎいかないけど
結構食べれるほうなんで
試そうと思ッたら・・
売り切れ・・笑
ゆきさンの言う通り
テレビの影響力すごいですねッ


まむめさんの言う通り
本当に必要な人困りますよね・笑

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27歳 女性 身長:158.0cm
こんにちは!!

私はあと・・・成人式まで1年と10ヵ月なんです。
ほんとに恥ずかしながら・・・。
今の体重は80kgを超えてしまっています。

絶対に成人式までは、痩せたいと思ってます。

私は、食事に困っているんです。
どうしたら、夜を抑えることができるか、家族と暮らしているとなかなか難しくて・・・。
あと、ちゃんと食事はとろうと思っているのでお勧めの
メニューなど、教えていただけたら、うれしいです>
2010年3月6日スタート
開始時84.0kg 38.5%
-6.7kg -4.5%
現在77.3kg 34.0%
あと17.3kg あと14%
目標60.0kg 20.0%

 

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