日記
2010年3月31日(水)
体重40.5kg   体脂肪率15.8%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

お花見2日目♪

00:00
体重40.5kg  体脂肪率15.8%

今日も朝からおべんと持って、お花見ィ♪

今日ゎ昨日より少し寒かったァ。
でも、人、いっぱいいたァ!
姫コになわとび教えてて、一緒に飛んでたから、疲れたァ!!


今日も体重へってくれてて、ひと安心!
でも、減ってると油断しちゃうなァ・・・。
夜、ちょっと食べすぎたァ。


朝:オールブラン6口、緑茶

昼:お弁当(型抜きご飯4口、シューマイ1個、ウインナー1口)

間食:手作りバナナ豆腐入りカップケーキ1個、コーヒー

夜:ご飯1口、肉じゃが5口、春雨とほうれん草卵炒め3口、キャベツとニ人参わかめの酢和え、人参とキャベツのお味噌汁


明日ゎ、だんなっちの実家に遊びに行く♪
だんなっちゎ抜きだけど。

お昼ゎ、一緒に食べるから、残せないし、カロリミット飲まないと!
食べすぎないようにしよう!


コメント
 
 
2010年3月31日 21:01
すぅ〜ちん、こんばんわ☆

お花見いいなぁ〜♪
おべんと持っていくのがサイコーだねっ☆

てか今日も体重めっちゃ減ったねえ♪
すごいっ!
私は停滞してるよぉ〜。

明日は旦那さんの実家なんだね☆
私は今日行ってきたよん♪
お昼、何か美味しいもの食べるのかなぁ?♪
カロリミットは必需だよね!

また明日も頑張ろうね〜☆
2010年4月1日 18:46
今日もコメ、ありがとッ!

今日、だんなっちの実家行ってきたよ!

お昼ゎいっぱい作って待っててくれて、姫コ、大食いだから、半分くらいあげちゃった!

おやつも美味しいから食べナァって勧められ、半分、パンみたいなの、食べちゃったァ・・・。

でも、美味しかった♪楽しかったし♪
ちびコたちが楽しそうで何よりでした♪

明日の体重がおそろしィ!

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.9s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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