ダイエット日記 > murasanさんのマイページ > リバウンド59?から64日目
日記
2010年3月31日(水)
体重52.0kg

腹筋100回、足上げ200回する事

○

一週間に一回一食食べたいものを食べる

未記入

正拳突き100回

未記入

○

何故か体重が増えてしまいました。
食前にリデュース飲んだんですが
朝はコーヒー3杯飲んでリデュース飲んだ後
1時間後位に食事をしました。
今日はいつものフルーツグラノーラではなく
マグロ丼、半分の半分食べて、納豆半分食べました。
そしていつもの如くダンベル5?バックに入れて
爪先立ちで腹部に力入れて3?歩きました。
そしてダイエットパワーというDHCのやつ飲んでみたんですが。
眩暈と呼吸が苦しくて大変でした。
多分精神病の薬と合わないみたいです。
サンプルでファンケルのスリムボディーだったか
それは飲んでも全然平気だったんですが
前にサンプルで全部飲んで今は無いですorz
ダイエットパワー効くどころか身体悪くするって・・・。
しかも燃焼した感じしません。
実際体重増えてますし・・・・・orz
停滞期なのかなぁ・・・。
いつもはすっごい痩せるんですが。
まぁ、気長にいきましょう。。

あと、体重計が体脂肪等はかれなくなった原因は
足がウォーキングでまめ出来て足の裏が硬くなった
というのが原因です。皮膚が硬くなり脂肪分が計れないらしいです。

画像は大俵ハンバーグです。
肉汁たっぷりで太るの確実なのを
恋人といつも頼んでライス大盛りで
スープバーつきで食べてました。

ホントダイエット前は自由に食べまくってましたね。
リデューズ飲んでからは食欲抑えられて
あんまり食べれません。
停滞期早く過ぎて欲しいですねぇ(´;ω;`)


コメント
*poco*
2010年3月31日 22:46
こんばんゎ☆
コメント返しありがとうございます!!
60キロ以上のときもあったんですね(>_<)
私も現在60キロ近くで半年で10キロもリバウンドしてしまったんです↓↓(´□`。)
食べないダイエットで10キロ程減量出来たのですが,,,もう同じ失敗はしたくないって思ってます(;_;)

爪先立ちでダンベルをしょって3キロってホントに辛いですよね(>_<。)
それを毎日ってすごいです!!
やはりそれだけ努力しなければ痩せてた頃のボディには戻れないですよね!!

頑張ろう↑↑って改めて思いました!!

以前にも詳しく書かれていましたがリディーズと言う食欲抑制剤が気になりましたww
2010年4月1日 14:59
いえ、こちらこそコメント有難うございます(´ω`)
そうですね、60?以上あった時は正直
なんとかしなきゃ!って思ってダイエット開始しました。

私がやってるウォーキングはキツイですよ。
ホントキッツイのに昨日体重増えてて
なぬー!?って思いましたもん。
相当頑張って精神力強く持たないと
くじけそうになります。

リデュースは完全に食欲抑えられます。
食事のコントロールも出来ますし
食べようと思えばたべれるけど
食事量を抑える事も出来ます。
あと元々が抗欝剤でもあるので
飲むと幸せ気分になります。
私は現在睡眠薬でリデュースのるんるん気分が
無くなって欝状態なのでしんどいですorz

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女性 身長:158.0cm
精神科に通っていて
精神科から出される薬の副作用で
5ヶ月で10kgも太ってしまいました。
精神科の薬の副作用のせいでホルモンバランスも崩れ
生理が来なくなりピルを産婦人科で処方され
余計太りやすい体質になってしまい
どんどん太っていってしまっています。
食事は本当にお菓子は好きじゃないので食べないし
そんなにバクバク食べる方ではないのですが・・・
頑張って元の体重に戻そうと思っています。

産まれた時からヲタクでした。
家の母親が経営するヲタショップに生まれずーっとヲタヲタでした。
チャットレディーのお仕事ちらほらしてたりソフトバンクの事務職を転々と働いたり色々です。
現在は引越ししてかなり都会だと思うとこで暮らしてます。
(実家が田舎だったので・・・)
引越し…というか一人暮らし何回目なんだろうか…。
実家暮らししたり一人暮らししたりと色々…。
2009年2月11日スタート
開始時57.8kg   
+2.9kg
現在60.7kg 27.5%
あと12.7kg
目標48.0kg   

 

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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.7s

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ぽにゃん
20代後半 女性 
157.0cm 49.8s

けいさん
25歳 女性 
162.0cm 54.6s

ぱんぷきん
28歳 女性 
155.0cm 55.0s

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