日記
2010年3月31日(水)

ごはんは1杯まで(夜)!

×

ごはんは1杯まで(昼)!

○

1日4食だめー!

○

お菓子食べない!

○

20時以降食べない!

○

腹筋背筋20回!

○

軽めjog!

○

1時までにベッドin!

○

×


3時くらいでお腹減ったとき
豆乳1杯飲んだらおさまった( 笑 )

今車酔いみたいな状態で気分悪いよ
なぜだ〜なぜだ〜なぜなのだ〜‥

最近気付いたんやけどカフェオレとか
ミルクティー飲んだあとって必ず
気分悪くて車酔いみたいなんなる×
けどココアは全然大丈夫!!
なにが違うんだろ。謎だ。


英語の課題のG部分やっと終わった!

集中力皆無\(^O^)/☆

自己流の集中力の上げ方とかあったら
教えて下さい!!


コメント
2010年3月31日 18:22
コメントありがとう
ございます〓

そうなんですか
大量の黒豆食べて
何か変化があれば
また教えて下さい

集中力UP法は、好きな
音楽聴いた後
取り組めばやる気も
なぜか上がって
きますよ〓
自分なりの方法ですが..(^^;)
2010年3月31日 23:45
私も、集中力なさすぎて困ってます!!

↑のるなさんのアドバイス、やってみようかな?


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25歳 女性 身長:165.0cm
春からJK3年の関西がーる**
おばあちゃんが料理担当なので
食生活変えれない分運動で!!
体重と体脂肪落とそ思てます◎
diet仲間ほしいです\(^O^)/
2010年3月21日スタート
開始時52.7kg 23.8%
-0.8kg -1.8%
現在51.9kg 22.0%
あと3.9kg あと4%
目標48.0kg 18.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.7s

麻衣
女性 
167.0cm 52.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

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