日記
2010年3月31日(水)
体重54.1kg   体脂肪率25.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

とうとう来てしまいました
生理2週間前・・・



食べたはずなのに
激しく空腹です

今日は結構食ってる内容なのに
食っても食っても足りない感じ

買い物に行ってしまい
本当につらかったです


何も買わないで(菓子・外食など)
帰ってこれたのは奇跡ですよ


スタバの目の前で立ち止まり
鯛焼き屋の前で匂いをかぐ
ミスドのドーナツを遠目で見て
コージコーナーのケーキが全品10%を見ないふり
お菓子コーナーの新商品に心奪われ
パン屋の香ばしい匂いにぼーぜんと立ち尽くす


ああ切ない・・・


今日帰って来れたのは
みんなお財布とにらめっこしたからです

スタバは高い
鯛焼きも高い(150円は無理)
ミスドは半額セールじゃなかった
コージコーナーはもともと高い
お菓子食っても、腹の足しにならない割りには高い
パン屋は地元の方が全然安い




どんだけ貧乏なんだよう・・・

これからしばらく、こんな日々なんだと思うと
悲しくなりました



夕飯もどきを食べて
運動してきます・・・


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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164.0cm 54.1s

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