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日記
2010年3月31日(水)
体重55.8kg   体脂肪率33.7%

一日5000歩あるこう!ちょっと低いかしら?!(^_^;)

×

ご飯は子供茶碗に一杯ね♪(沢山!じゃないよ)

未記入

一日7000歩あるけるかな〜(^o^)/~~

未記入

今日からスタート♪

00:00
体重55.8kg  体脂肪率33.7%

今日からスタート♪
頑張ってあと5kgは落としたい!


※今日は※
歩  数:  2,848歩
歩行時間:     23分
歩行距離:  1,565m
消費カロリー:  99K?

でした・・


コメント
2010年3月31日 16:22
今日は・・・

歩  数:3000歩

歩行時間:23分

歩行距離:1.5km

消費カロリー:99Kcal

だそうです・・

意外と歩けないもんだな〜 


 
 
2010年3月31日 19:50
はじめまして★

足あと、どうもありがとうございました^^

カロリーを摂取するのは簡単なのに、
消費するのは難しいですよね...

ダイエットするにあたっての障害ですね(苦笑
2010年4月1日 15:43
はじめまして (^0^)/

毎日歩くのって根気が要りますね〜

でも私の友達は「歩くダイエットで」去年の夏から

10kg以上のダイエットに成功しています!

見た目も細くなってうらやましい限り・・

頑張らなくっちゃ・・ですね (^.^;

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51歳 女性 身長:155.0cm
只今、αリポ酸+ウォーキングでダイエット実験中♪
果たして夏休み中に何キロ落とせるか!
乞うご期待!!^^/
2010年3月31日スタート
開始時56.4kg 35.0%
+0.6kg -4.3%
現在57.0kg 30.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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