日記
2010年3月31日(水)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

×

半身浴する!

未記入

足パカ50回!

未記入

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

○

○

はじめての日記

00:00
体重53.6kg  体脂肪率27.0%


この日記体重グラフに
なるからhappyだね☆

えみち、今日ゎ
半身浴20分**


お風呂前と後だと体脂肪率
が全く違うのね(´∀`)



えみちの目標ゎ、
お風呂入る前の体脂肪
が23%とかになって
ほしいわけ(´Д`)ハァハァ

健康的に痩せる!


皆頑張ってて素敵すぎる
(´;ω;`)うぅ

まぢ尊敬!えみちも
がんばるぞぉ☆★


コメント
 
 
2010年3月31日 18:13
頑張ってください!
応援してます(o>ω<o)

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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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