日記
2010年3月30日(火)

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

○

○

The 118th day

00:00
体重56.5kg

朝 ハムとレタスのサンドイッチ
  コーヒー



昼  マーボー豆腐  ごはん
   大根のお味噌汁
   ジョア

   カフェでコーヒー


夜 
   バイト先で
   ご飯少々  サワラ  山菜類たくさん
   今日は夕飯セーブしました。

    今日から生理です。


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44歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

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サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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