日記
2010年3月30日(火)

腹筋30回×2

未記入

ストレッチする!

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

顔マッサージ&骨気!

未記入

時間ガある時は階段昇降!

未記入

夜は腹八分目!!

未記入

毎日日記を更新する!

未記入

リセット

00:00

今日体重計が届きました!!
なんと、今日まで使ってた体重計と
誤差があって…
リセットしようと思います!!

なので、お気に入りとか消えちゃう
かもしれないので、見つけたら
またお気に入り登録お願いします★

名前と画像は変えないので!!

明日からまたリセットします!!

体重思ってたより重めになるけど・・・


体脂肪率は低かったのが嬉しかったけど・・・
筋肉率結構高かった!!!

でわ、また明日から頑張りますっ☆


コメント
 
 
2010年3月30日 22:58
わかりましたっ

またお気に入り登録させて頂きますね!!

私のもぜひよろしくお願いします(m−−m)

これからも頑張っていきましょう♪
 
 
2010年3月31日 12:11


体重計で変わるんですね


私は最近体重計
さぼっちゃってます


リセットして
頑張って下さい (^O^)



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20代後半 女性 身長:163.0cm
受験も終わったので、ダイエット再開★

やせないとやばいよ〜!!!

目標はまず−2.5キロ♪

最近ダイエットしてなかったので、
どういう風に痩せるのがいいのか
分かりません↓

なのでアドバイスいただけたら光栄です♪

辛いとき励まし合いながら頑張りたいです!!

よろしくお願いします!!!!!

次こそはリバウンドなしの理想の体型を★
2009年11月21日スタート
開始時54.5kg 16.8%
-1.4kg +0.1%
現在53.1kg 16.9%
あと2.1kg あと0.9%
目標51.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

ゆず
33歳 女性 
151.0cm 45.8s

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