日記
2010年3月30日(火)

家でごろごろしない。

○

夜8時以降は食べない!

未記入

夜ごはんを食べ過ぎない!

×

三食必ず食べる!

○

×

×

聞いた?

00:00


昨日かな?

なんかテレビで・・・。

黒豆で痩せた人がいる!!

そして、安田大サーカスのヒロも。。。

そして、朝のスープカレー

思ったんだけど、朝のスープカレーに黒豆とかいれてみては?


と・・・・・。


これから一人暮らしで試してみようとおもいます!


コメント
2010年3月31日 01:06
へー!!
そうなんですか?!
すごいですね!!
黒豆ですか?!
それをそのまま食べるんですか?!


試してみたいと思います\(^▽^)/

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26歳 女性 身長:158.0cm
こんにちは!!

私はあと・・・成人式まで1年と10ヵ月なんです。
ほんとに恥ずかしながら・・・。
今の体重は80kgを超えてしまっています。

絶対に成人式までは、痩せたいと思ってます。

私は、食事に困っているんです。
どうしたら、夜を抑えることができるか、家族と暮らしているとなかなか難しくて・・・。
あと、ちゃんと食事はとろうと思っているのでお勧めの
メニューなど、教えていただけたら、うれしいです>
2010年3月6日スタート
開始時84.0kg 38.5%
-6.7kg -4.5%
現在77.3kg 34.0%
あと17.3kg あと14%
目標60.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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